Der er mange grunde til, hvorfor det er en god idé at lave et kort break under et studiegruppemøde. En af grundene er, at fysisk aktivitet vækker kroppen, og den ekstra blodtilførsel som hjernen får er god for både koncentration og indlæring.
Et godt grin og positiv stemning gør jer mere aktive og glade. Så 5 minutters grin og fysisk aktivitet på et møde er godt givet ud. Det giver mødet mere mental energi.
Formålet med øvelserne er at pust ny energi ind i møderne og få rusket op i den mentale og fysiske rastløshed.
1, 2, 3…11Kan I ramme tallet 11? |