Pust ny energi i møderne og få rusket op i den mentale og fysiske rastløshed
Der er mange grunde til, at det er godt med korte breaks under et studiegruppemøde. Fysisk aktivitet vækker kroppen, og den ekstra blodtilførsel som hjernen får er god for både koncentration og læring.
Et godt grin og positiv stemning gør jer mere aktive. Brug kroppen, lav en yoga-øvelse eller en hurtig energizer. Så 5 minutter på den slags er godt givet ud.
Prøv for eksempel den her:
1, 2, 3…11Kan I ramme tallet 11? |