Det er naturligt at blive nervøs op til eksamen, men det skal helst ikke påvirke dig i en sådan grad, at du er ude af stand til at forberede dig ordentligt eller deltage i din eksamen.
Eksamensangst kan være mange ting, for eksempel:
- At ”klappen går ned”
- Koncentrationsbesvær
- Frustration, tristhed og selvbebrejdelse
- Søvnbesvær
- Kvalme, hjertebanken og hurtig vejrtrækning
Studie- og trivselsvejledningen på SDU har flere tilbud til dig. Du kan fx få en individuel snak om dine eksamensoplevelser eller være med i et gruppeforløb for studerende med eksamensangst. Eksamensangst er individuel og kan se ud på mange måder. Selv hvis du ikke kan se dig selv i ovenstående eksempler, kan du stadig godt have eksamensangst.
-
Studie- og Trivselsvejledning
Få viden om og redskaber til at skabe et studieliv i trivsel.
-
Gruppeforløb
Få hjælp til eksamensangst i et gruppeforløb med andre studerende.
-
Studievejledningen på Humaniora
I Studievejledningen på humaniora vejleder vi generelt og på tværs af de humanistiske uddannelser.
Kontakt Studie- og Trivselsvejledningen
Skriv en mail til vejledning@sdu.dk.
Ring på 6550 1801 mandag og onsdag kl. 10-12.