Tilmeldingen er nu lukket for efteråret 2020
Sanne og Mette leder forløbet
Læs om vores online mental styrkeforløb her;
Hvad skal vi snakke om?
I forløbet vil du møde andre studerende, og du vil blive præsenteret for viden om studiestress, perfektionisme, mentale ressourcer og balance i studielivet. Du vil også blive præsenteret for redskaber til at håndtere de problemer, som kan opstå, hvis manglende balance, perfektionisme og studiestress er en del af dit studieliv.
Hvem skal du snakke med?
Forløbet ledes af to erfarne studievejledere, der er vant til at tale med studerende, der oplever disse problematikker.
I forløbet gives der desuden plads til, at du kan dele dine erfaringer, sparre og få hjælp af ligesindede studerende.
Gå til lægen hvis du er syg
Forløbet er ikke at sidestille med behandling af psykiske eller mentale udfordringer. Hvis du er i tvivl om, hvorvidt du lider af behandlingskrævende stress, angst eller depression, skal du opsøge egen læge.
Du får viden om pres i studiehverdagen, mestringsværktøjer samt materiale til eget brug
Hver mødegang har et særskilt tema, som vil gøre dig klogere på både manglende balance, perfektionisme, mentale ressourcer og studiestress samt introducere dig til måder at håndtere dette på.
Mødegangene foregår online, hvor du vil høre oplæg samt få mulighed for at kommentere og stille spørgsmål.
Vi mødes i alt 4 gange
De 4 mødegange er fordelt over oktober, november og december;
Mødegange
- 26. Oktober kl. 12.30-14.00.
Tema: Introduktion til forløbet. Ubalance og stress - 9. November kl. 12.30-14.00.
Tema: Perfektionisme - 23. November kl. 12.30-14.00.
Tema: Den bæredygtige planlægning af din studiehverdag - 7. December kl. 12.30-14.00.
Tema: Selvomsorg og pauser
Du tilmelder dig ved at udfylde vores survey
Kunne du have lyst til at deltage i onlineforløbet, kan du tilmelde dig via denne survey.
Tilmeldingsfristen er d. 5. Oktober kl. 12.00.
Du vi herefter få endeligt svar via. studentermail eller telefon, hvis vi har brug for yderligere informationer.
Har du spørgsmål?
Hvis du har spørgsmål til onlineforløbet, er du velkommen til at skrive til vejledning@sdu.dk att. Mette og Sanne.
Vi glæder os til at høre fra dig!
Bedste hilsner
Mette Kvist og Sanne Choe Jensen