Anmeldelse: “Kan man tænke sig rask?” af Thomas Breinholt
Kan tankens kraft helbrede kroppen? Journalist og dokumentarist Thomas Breinholt udfordrer vores opfattelse af sundhed og sygdom i sit foredrag 'Kan man tænke sig rask?' og tager os med på en tryllebindende rejse ind i placeboens mysterier, mirakuløse helbredelser og noceboens mørke skygger.
Journalist og dokumentarist Thomas Breinholt tager os med på en fascinerende rejse ind i samspillet mellem sind og krop. Kan man tænke sig rask? er ikke et foredrag med letkøbte svar eller mystiske løfter. Det bygger på hans anmelderroste bog af samme navn, som blandt andet har fået femstjernede anmeldelser i Ugeskrift for Læger og Sundhedspolitisk Tidsskrift.
Men selvom emnet er dybt videnskabeligt, er Breinholts tilgang alt andet end tør. Med en velkomponeret struktur, en skarp formidling og en god portion humor guider han os igennem de nyeste forskningsresultater og virkelige historier om placeboens kraft. Han viser, at placebo er meget mere end en sukkertablet – det er en biologisk og social proces, hvor håb, tillid og forventninger spiller en afgørende rolle for vores helbred.
Som deltager får man ikke blot indsigt i den nyeste forskning, men også konkrete redskaber til at forstå, hvordan sind og krop påvirker hinanden, og hvordan vi måske mere end vi aner selv kan forme vores sundhed.
Når tro bliver biologi
Breinholt åbner foredraget med et tilbageblik. Ikke på forskning eller statistik, men på sin egen nysgerrighed – den, der første gang blev vakt, da han arbejdede på Åndernes Magt. Det var her, han stødte på historier, der skubbede til forståelsen af, hvad der var muligt. Mennesker, der blev raske på måder, ingen kunne forklare. Roger. Judith. Henrik. Navne, der blev siddende i hans bevidsthed.
Men det er ikke mystik, han kredser om. Det er videnskab. I årevis har han rejst verden rundt for at tale med forskere, der undersøger placeboens mekanismer. Ikke bare som en sukkertablet, men som en biologisk og social proces, hvor håb, tillid og empati spiller sammen. Hvor ritualer forstærker effekten.
Og netop derfor, forklarer han, kan forventninger alene forme vores helbred.
Thomas Breinholt fremhæver en fortælling, der på én gang er både hverdagslig og foruroligende. En mand deltager i et klinisk forsøg. Han ved ikke, om han modtager aktiv medicin eller placebo. Det viser sig at være det sidste. En simpel kalktablet. Ingen virkning, ingen risiko. Og dog. For inden forsøget går i gang, har en læge minutiøst gennemgået de bivirkninger, patienterne kan forvente: Træthed, svimmelhed, kvalme. En nøgtern liste, fremført med saglighed.
Og så sker det. Månederne går, og symptomerne begynder at tage form. Først svagt, næsten umærkeligt. Siden tydeligere. Han mærker bivirkningerne, som var de reelle, hans krop reagerer, som om den kæmper mod et stof, der aldrig har været der.
Det er her, historien skifter karakter. Efter et skænderi med sin kæreste tager han en overdosis af pillerne. Han indlægges, hans puls er for høj, hans blodtryk for lavt. Alvoren er umiddelbart til at tage og føle på. Indtil en læge forklarer, at han aldrig har indtaget andet end kalk. At hans krop ikke er forgiftet, men bedraget af sin egen frygt. Inden for 15 minutter er han stabil.
Nocebo-effekten. Placeboens mørke spejlbillede. En mekanisme, hvor frygten i sig selv bliver en sygdomsfaktor. Hans historie er ikke en enlig svale. Den føjer sig til en voksende forståelse af, hvordan sindet kan påvirke kroppen – og hvordan forventninger kan forme virkelighed.
Når kroppen husker det, sindet vil glemme
Hvad gør os syge? Og måske vigtigere: Hvad gør os raske?
Det spørgsmål danner rygraden i Thomas Breinholts foredrag, hvor grænsen mellem krop og sind bliver mere porøs, jo længere han taler. Han viser, hvordan traumer, stress og skyld ikke blot er mentale tilstande, men kan sætte sig som fysiske symptomer. Kroppen husker det, sindet forsøger at glemme.
Han kredser om fire søjler for helbredelse: kost, stresshåndtering, immunforsvar og identitet. Hver især afgørende. Men måske allermest den sidste. For hvem er vi, når vi bliver syge? Og hvem kan vi blive, når vi forsøger at blive raske?
Breinholt nævner meditation, åndedrætsøvelser, tankens kraft. Han understreger, at han ikke er spirituel. Alligevel ligger der noget under ordene. En antydning af, at vi – bevidst eller ubevidst – søger noget større. En mening, et holdepunkt.
Til sidst citerer han sin kone for en bemærkning, der indrammer hele projektet: "Hele bogen handler jo bare om tro, håb og kærlighed," har hun sagt. Breinholt griner. Fem års forskning kondenseret til tre ord. Måske, erkender han, er det ikke helt forkert.
Der, hvor videnskab møder håb
For dem, der er nysgerrige på forbindelsen mellem sind og krop, eller blot vil forstå, hvordan håb, tillid og kærlighed kan flytte grænser, er Kan man tænke sig rask? en oplevelse, der efterlader varige indtryk. Breinholt er en nærværende formidler, og foredraget er velkomponeret med en god balance mellem videnskabelig tyngde og menneskelig varme. Han krydrer det hele med finurlige historier og en humoristisk tone, der får både smilebånd og tankevirksomhed på arbejde.
Ikke mindst afslutter han med en erkendelse så enkel og universel, at den rammer lige i hjertekulen: Tro, håb og kærlighed er måske alt, vi i virkeligheden har brug for.