Struktur i studiehverdagen

billede af mand, som planlægger sin kalender

Læs, lyt, se og lær om planlægning

Planlæg dit semester

Når du planlægger dit semester, skal du:

  • Definere dine store- og mellemstore milepæle hele semestret igennem
  • Estimere tidsforbruget mellem hver milepæl 
  • Udfylde en semesterkalender med dine milepæle

Her er en video på vej, som handler om at planlægge sit semester...

 

Øvelse: 6 steps til en semesterplanlægning

Billede af oevelse

 

Planlæg din uge

Du planlægger din uge ved at; 

  • Udfylde en ugekalender med uges fastlagte milepæle
  • Udfylde ugekalenderen med dine fritidsaktiviteter
  • Planlægge din studieaktiviteter i ugekalenderen
  • Planlægge buffertid i ugekalenderen

Lav eventuelt en semesterplanlægning først, da den kan hjælpe dig med ugeplanlægningen.  

Her er der en video på vej, som vil handle om at planlægge sin uge... 

 

Øvelse til ugeplanlægning

Hent en pdf med De 5 vigtigste steps til en ugeplanlægning her.

En skabelon til et ugeskema

Hent en word-fil med et ugeskema her, som du kan bruge til at planlægge din uge med. 

Planlæg din studiedag

Du planlægger din studiedag ved;

  1. Først at definere dine realistiske mål for dagens studier
  2. Dernæst planlægger du læringsaktiviteter,  der fører til dine mål
  3. Planlæg nu dine pause aktiviteter
  4. Find en timer til at time både din arbejdstid og den pausetid
  5. Slut dagen af  med at evaluere dine aktiviteter, og lav en foreløbig dagsplanlægning for næste dags studier

Planlæg dine mål så de er "SMARTE" og brug pomodoroteknikken til at styre din dag med. Læs mere om "SMARTE må og pomodoroteknikken i faner længere nede.  

Her er der en video på vej, som handler om at planlægge sin studiehverdag

 

Øvelse til planlægning af sin studiehverdag

Hent en pdf med de 5 vigtigste steps til at lave en planlægning af din dag her.

 

Pomodoroteknikken - hold fokus mens du studerer

Styr din daglige studiedag med pomodoroteknikken

  1. Arbejd på én opgave i 25 minutter timed af en timer
  2. Hold 5 minutters biopause (En pause der er god for biologien i dig, dvs. bevæg dig, spis noget, lav en kop kaffe eller stil dig op og sit på haven udenfor i fem minutter)
  3. Gentag 1+2 ialt 4 gange 
  4. Hold en længere pause på f.eks. 30 minutter
 
"SMARTE" mål

Gør dine mål gode ved at gøre dem "SMARTE";

S - Specifikke
M - Målbare
A - Accepterede og meningsfulde
R - Realistiske
T - Tidsfaste
E - Evalueret 

Specifikke mål 

Et specifikt mål er meget præcist og konkret defineret. Her er et par eksempler: Når studiedagen er slut, har jeg; 

  • Både skimmelæst og dybdelæst kap 4
  • Genfortalt for min væg om de fem vigtigste nøgleord fra undervisningen i går
  • Gennemgået 10 flashcards med min studiemakker
  • Været til vejledning og fået svar på mine mine spørgsmål 

Målbare mål 

Når du planlægger dine mål, så sørg for at det er tydeligt for dig, hvornår de er færdige. Her er et par idéer; 

  • Formuler dine mål i datid
  • Skriv dine studieaktiviteter på en post-it seddel
  • Lav afsnitoverskrifter i pensum om til spørgsmål, og lav noterne som svar på dine "egne" spørgsmål
  • Beslut dig for hvornår noget er godt nok 
  • Lad din arbejdstid styres af en timer (brug pomodoroteknikken)

Accepterede- og meningsfulde mål

De mål du planlægger skal være nogle, som du har lyst til at gennemføre. Deri ligger det accepterede. Nogle gange skal man lave noget, som man ikke gider at lave, og så er det vigtigt at målet er meningsfuldt. Her er et par idéer til at gøre mål accepterede og meningsfulde;

  • Sid et godt sted, der er rart for dig at være på dagen
  • Snak med underviser om hvorfor I skal gøre og lære netop disse ting
  • Læs i studieordningen og fagbeskrivelserne for at se det større formål 
  • Udfør studieaktiviteterne sammen med andre - eller alene, hvis det er bedre for dig
  • Planlæg pauser og  fritidsaktiviteter, så du kan glæde dig til dem

Realistiske mål

Dine mål skal være realistiske for dig at nå, inden for de ressourcer og den tid du har til rådighed. Her er et par idéer til dette; 

  • Planlæg buffertid f.eks. sidst på dagen, hvor du kan skubbe opgaver til, hvis du ikke når dem i den planlagte tid
  • Lav både en semesterplanlægning, en ugeplanlægning samt en studiedagsplanlægning
  • Accepter at du ikke kan gøre det perfekt, og lad en f.eks. en timer afgøre om du er færdig med opgaven i stedet for indholdet
  • Lav en liste af folk, der kan hjælpe dig, og vær god til at bede om hjælpen 

Tidsfaste mål

Beslut dig for hvornår din studiedag starter og hvornår den slutter. Beslut dig for hvor længe du arbejder af gangen, og hvornår og hvor længe du holder pause;

  • Brug en timer til at time din arbejdstid og din pausetid
  • Hold fri, når du har fri. Arbejd, når du skal arbejde
  • Læg alt andet end det du skal bruge til studierne væk, når du studerer 
  • Læg dine studiesager væk, når du har fri

Evaluer dine mål

Juster løbende dine milepæle, mål og aktiviteter, så de passer til din dagligdag og den nye viden om emnet du får dig;

  • Undersøg om milepæle mål og aktiviteter stemmer overens med kravene fra studieordning, fagbeskrivelser og læseplanen
  • Snak med studiegruppen og evaluer sammen med dem 
  • Bestem dig for hvor ofte og hvornår semesterplanen og ugeplanen skal opdateres 
Undervisere på SDU fortæller om planlægning

 

Studerende på SDU fortæller om planlægning
Se et webinar om planlægning

Webinaroptagelsef fra d. 31. marts 2020

Se webinaret her

Hjælp med at gøre SDU klogere

Er du en ørn til planlægning? Så del dine tips, tricks og anbefalinger med os

Send os en mail