Mental Styrkegruppe

Læs om vores mental styrkegruppeforløb her;

Fotografi af to personer

Hvad er et gruppeforløb om mental styrke?

Hvad skal vi snakke om?

I gruppen vil du møde andre studerende, og du vil blive præsenteret for viden om studiestress, perfektionisme, mentale ressourcer og balance i studielivet. Du vil også blive præsenteret for redskaber til at håndtere de problemer, som kan opstå, hvis manglende balance, perfektionisme og studiestress er en del af dit studieliv.

I gruppen gives der desuden plads til, at du kan dele dine erfaringer, sparre og få hjælp af ligesindede studerende. 

Gruppen ledes af to erfarne studievejledere, der er vant til at snakke med studerende, der oplever at være pressede, så vi har stor erfaring i at vejlede om håndtering af disse problematikker. 

Gå til lægen hvis du er syg

Gruppen er ikke at sidestille med behandling af psykiske eller mentale udfordringer. Hvis du er i tvivl om, hvorvidt du lider af behandlingskrævende stress, angst eller depression, skal du opsøge egen læge.

Hvad foregår der til et en mødegang i gruppeforløbet? 

Du får viden om pres i studiehverdagen, mestringsværktøjer og the og kaffe

Hver mødegang har et særskilt tema, som vil gøre dig klogere på både manglende balance, perfektionisme, mentale ressourcer og studiestress samt introducere dig til måder at håndtere dette på. Du vil også få mulighed for at sparre med andre om deres erfaringer med håndtering af disse problematikker
Vi søger for the, kaffe samt materialer til forløbet. 
 
Facebookgruppen for jer der er i gruppeforløbet

Desuden vil du få mulighed for at blive en del af en lukket Facebook gruppe, hvor du og de andre tilmeldte kan udveksle erfaringer, tips og tricks.

Hvornår skal gruppen mødes?

Vi mødes i alt 4 gange

De 4 mødegange er fordelt over september, oktober og november

Gruppe 1 - mødegange  Gruppe 2 - mødegange
   5. oktober (12.30-14.30)   26. oktober (12.30-14.30)
 2. november (12.30-14.30)   9. november (12.30-14.30)
 16. november (12.30-14.30)  23. november (12.30-14.30)
 30. november (12.00-14.00)  7. december (12.30-14.30)

Kan du de dage?

Det er vigtigt, at du kan forpligte dig på at deltage, på de dage dit gruppeforløb mødes.

Hvordan tilmelder du dig?

Tilmeld dig via vores survey

Kunne du have lyst til at deltage I gruppeforløbet, kan du tilmelde dig via dette survey.
I survey’en vil vi bede dig svare på spørgsmål, så vi kan vurdere, om mental styrke-gruppe er det rette tilbud til dig. Det er derfor vigtigt, at du svarer så præcist og fyldestgørende som muligt.

Vi kan desværre ikke garantere at alle, der tilmelder sig gruppen, får en plads.

Tilmeldingsfristen er d. 15. september kl. 15.00